This week we are going to train some of these wheel sports with the materials that you have at home.
Esta semana vamos a practicar alguno de los deportes de ruedas que puedas con los materiales que tengas en casa.
Bike/ bici.
Inline skates/ patines en linea.
Roller skates / patines de 4 ruedas.
Skate board / monopatín.
Scooter / patinete.
It si very important to have the appropriet protection to privent enjuries. Use helmet always.
Es muy importante tener la proteccion adecuada para prevenir heridas. Usa siempre el casco.
DEBERES: Mándame un video cortito de menos de un minuto de duración haciendo alguno de los circuitos, según tu nivel, con algún material que tengas en casa de ruedas: bici, monopatín, patines, etc...
(Si no tienes materiales de ruedas hazlo con un balón, con el pié o con la mano).
Según el nivel que tengas, elige el circuito más adecuado para tí.
En el Blog hay un apartado de TUTORIALES a parte de los cursos donde puedes encontrar progresiones fáciles para aprender trucos de estos deportes, en español y en inglés.
1. CIRCUITO COORDINACIÓN BÁSICO/ BASIC COORDINATION CIRCUIT:
Ir en linea recta / go straight.
Ir en linea recta y parar ante un objeto / go straight and stop before a object.
Ir en zig zag / slalom.
2. CIRCUITO COORDINACIÓN INTERMEDIO/ INTERMEDIATE COORDINATION CIRCUIT:
Ir en linea recta / go straight.
Ir en linea recta y parar ante un objeto / go straight and stop before a object.
Ir en zig zag / slalom.
Girar hacia la derecha/ turn to the right.
Girar a la izquierda/ turn to the left.
Ir en linea recta con una mano bici o un pie patines/ go straight with one hand bike or one foot roller.
3. CIRCUITO COORDINACIÓN INTERMEDIO/ INTERMEDIATE COORDINATION CIRCUIT:
Ir en linea recta / go straight.
Ir en linea recta y parar ante un objeto / go straight and stop before a object.
Ir en zig zag / slalom.
Girar hacia la derecha/ turn to the right.
Girar a la izquierda/ turn to the left.
Ir en linea recta con una mano bici o un pie patines/ go straight with one hand bike or one foot roller.
Hacer un giro completo de 360º.
Saltar un obstáculo bajito.
Ejercicios de los circuitos de coordinación por números
muy padres actividades