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  • Foto del escritorMarga Mateos

1º Deporte raqueta / Racket sports

Ahora que podemos salir a la calle tal vez quieras hacer alguno de estos deportes de raqueta.
Os dejo un poquito de información sobre algunos deportes de raqueta y un par de retos al final. Los puedes hacer con cualquier raqueta que tengas por casa, incluso palas de playa, si no tienes raqueta ni pala intenta con la mano:


Deberes: Ver los videos, el de ejercicios fáciles de raqueta y el reto y luego intentar hacerlos.


Deberes opcional: mandarme un video del reto (no es obligatorio).



 

INFORMACIÓN DEPORTES DE RAQUETA



1.Tenis. Se trata del más famoso de los deportes de raqueta y se juega al aire libre, ya sea sobre pista de tierra, hierba, cemento o parqué. Cuando lo juegan dos contendientes se llama individuales y cuando son cuatro, dobles. Un partido de tenis se compone de juegos y sets. El primer jugador o pareja que gane seis juegos, siempre que mantenga dos de diferencia respecto al equipo rival, gana el set.



2. Pádel. Es un deporte muy parecido, en cuanto a golpeo de la pelota se refiere, al tenis, pero con la diferencia de que la pista está cerrada por cuatro paredes que pueden ser usadas para continuar el juego. En el saque la pelota tiene que botar en el suelo y se tiene que golpear antes de que supere la altura de la cintura.





3. Ping-pong. También conocido como tenis de mesa, el ping-pong nació en Inglaterra a finales del siglo XIX y se juega en una mesa de 1,5 metros de ancho por 2,75 de largo con una red de 17,5 centímetros de altura. Se juega con raquetas de madera acolchadas que cuentan con dos caras, una negra que simula el golpe que despide una raqueta de pádel y una roja que permite realizar golpes liftados (con efecto).


4. Badmintón. Es una mezcla entre el tenis, se juega con una raqueta y una red de por medio, y el voleibol, comparte el sistema de puntuación y la estética del juego (la pelota no puede tocar el suelo). El volante es el equivalente a la pelota, en el tenis, y es un corcho semiesférico de unos 30 cm. de diámetro, con 14 o 16 plumas implantadas en el lado plano. Actualmente, los volantes de pluma se suelen utilizar solo en las competiciones, y lo más usual es utilizar volantes sintéticos.


 

ACTIVIDAD Y RETO



1 Actividad de calentamiento y ejercicios fácilies con Iñaki Ara. Puedes hacer varios tipos de toques para practicar, intenta hacer cuantos más toques mejor.



2. RETO RAFA NADAL. Intenta batir el recor de Rafa Nadal.










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